Ногти, которые слоятся и ломаются - каждая женщина сталкивалась с такой проблемой.
Дорогостоящий маникюр вряд ли решит проблему недостаточного питания ногтей, поскольку ногтям необходима более существенная помощь - питание изнутри. В чем причина?
Ногти состоят из кератина, для синтеза которого необходимы белки. Тонкие ногти могут быть результатом несбалансированного питания с дефицитом белка в пище, при соблюдении диеты и т.д.
К счастью, вы можете укрепить здоровье ваших ногтей биотином, Витамин В используется десятилетиями для укрепления копыт лошадей. В одном небольшом исследовании, женщины, ежедневно принимавшие добавки биотина, отмечали 25-процентное утолщение толщины ногтей - такого вы не найдете в спектре услуг маникюрного салона! Просто помните, что ваше тело не может накапливать и хранить биотин. Биотин поступает в наш организм извне. Такие продукты как яйца, свинина, печень, лосось... - натуральные источники красоты безграничны!
